リンパマッサージ

最近、美容法・エステにも次々導入リンパマッサージは取り入れられ、注目の美容法として話題となり、人気を集めています、リンパが滞ると体内に余分な水分が溜まるりむくみ、ボディラインのくずれ、また老廃物や細菌、毒素が体内に溜まると疲れ、だるさ、肩こり、風邪、肌の調子が悪い などリンパがドロドロになる（滞る）原因はいくつかあります、その一つに運動不足が考えられます、筋肉を動かすことで、血液やリンパ液が流れますが運動をしないとリンパ管に圧がかかることがないので、滞ってしまいます。 普段、座ってばかりで、足がむくむという女性も多いと思いますが、そんな時は、足首をくりくりと動かすだけでもリンパが流れるので、むくみが少しは楽になります、そして冷えも原因の一つです、体温が低くなると、当然、血液の循環も悪くなります、血液の流れが悪くなるとリンパの流れも影響を受けてしまいます。

ストレスも大きな原因一つと考えられます、ストレスは、自律神経に悪い影響を与えます。自律神経は血液の流れをコントロールしているので、ストレスを受けると血管は収縮し、筋肉も緊張し、リンパが流れにくくなります、リンパマッサージは、これらの解決にも期待されています。簡単にできる「セルフエステ」リンパマッサージは、「難しい技術」も「力」もいりませんので最近注目の美容法・エステにも次々導入リンパマッサージは取り入れられ、注目の美容法として話題となり、人気を集めています。その大きな理由は、効果が目に見えて体感できること、効果がすぐに体感できること、設備や道具を使わず、ジェルを塗るだけで簡単であること、基本技術が簡単であること、自分でも行えること、直接手で触れられることで癒し効果が発揮される、他のトリートメントとも相性がよく、組み合わせ可能なことなどです。

体内の水分は、心臓を起点として出て行き、全身を巡って帰ってきます、「行き」は動脈を流れる血液として、心臓というポンプから勢いよく押し出され、全身の細胞に栄養や酸素を運びます。そして、役目を終えると、今度は「帰り」。各細胞から余分なものを回収し、心臓に戻っていきます。 そのときに通る道は静脈ですが、そこに入りきらなかった老廃物は「リンパ管」を通って心臓に向かいます。 リンパ管は、動脈と違ってポンプの役割をするものがないので、中の液体もとてもゆっくり流れています。（1秒で0.5cm以下）しかも、毛細血管のように細い管であるため周りの筋肉が動くことで、　やっと中のリンパ液が押し出される程度です、運動不足で筋肉への刺激が少なかったり、乱れた食生活やストレスで老廃物がたまると、とたんに渋滞してしまい、容量オーバーになってしまうのです。